Bu şahane meyve pudingi yapmak çok basittir ve öğle veya akşam yemeğinden sonra ferahlatıcı bir tatlı veya tek başına sağlıklı bir kahvaltı olabilir. Sır, chia tohumlarının havyar benzeri popuna mükemmel bir krema zemin sağlayan karışık kaju kremasındadır. İstediğiniz mevsim meyvesinin herhangi bir kombinasyonunu kullanın. Not: Bu puding% 100 çiğ gıdadır, ancak bal kullanımı veganlar için uygun olmayabilir.

Chia pudingi

malzemeler

1 su bardağı ıslatılmış kaju (iki saat bekletin, suyu atın)
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal)
1/2 sap vanilya çekirdeği
1/4 su bardağı ıslatılmış chia tohumu (20 dakika su veya badem sütü ile ıslatın)
Tatmak için deniz tuzu
Garnitür için mevsim meyveleri

Talimatlar

Islatılmış kajuları pürüzsüz olana kadar karıştırın, akçaağaç şurubu ve ıslatılmış chia tohumlarını ekleyin. Karışım iyice birleşene kadar karıştırın, ancak chia tohumlarını ezmeyin. Karışımı küçük bir kaseye koyun ve taze meyvelerle doldurun. Servise hazır!

Arif Springs, Fresh @ Taksu, Ubud, Bali'deki Raw Food Chef'e tarifiniz için teşekkür ederiz.

Travel 2 Leisure’un okuyucularıyla paylaşmak istediğiniz bir tarifiniz varsa, lütfen bize ulaşın.


EKMEK SEPET Tarifi|Ekmek Tarifi |Hamur isleri|#Masmavi3Mutfakta - Ağustos 2022